Seguridad en los Deportes

Los deportes son muy buenos para los niños. El deporte puede ayudar a la coordinación física de un niño, su condición física, y su autoestima. Los deportes también pueden enseñar a los niños sobre el trabajo en equipo y su autodisciplina.

Pero los niños son más susceptibles sufrir una lesión cuando participen en lose deportes. Esto es porque su cuerpo todavía está creciendo y su coordinación está todavía desarrollándose.

La mayoría de las lesiones deportivas en la infancia se producen cuando:

• Los niños no saben qué hacer para mantenerse a salvo cuando se juega un deporte

• Los niños no tienen el equipo adecuado para practicar un deporte - o no tienen ningún equipo en absoluto

• Los niños no están en buena forma física para jugar el deporte

Estos consejos de seguridad pueden ayudar a prevenir las lesiones deportivas en los niños:

• Los niños deben usar el equipo de seguridad adecuado.

• El campo de juego o la debe ser seguro.

• Los miembros del equipo y los equipos deben estar compuestos por niños de similar tamaño, nivel de habilidad y madurez física y emocional.

• Los niños deben estar físicamente en forma y mentalmente preparados.

• Los niños que practican un deporte deben ser vigilados por un adulto que haga cumplir las reglas de seguridad.

• Los niños deben recibir suficientes líquidos durante y después de los deportes.

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