Nutrición del bebé

Elegir cómo alimentar al bebé es una decisión importante que tiene efectos para toda la vida del bebé y para usted. Lo que ha visto y aprendido acerca de la alimentación del bebé de su familia, amigos y maestros probablemente sean de influencia para su actitud y percepciones. Ya sea que tenga planeado amamantar a su hijo o no lo haya decidido, tenga en cuenta que su leche es la mejor para el bebé. Además es el primer alimento ideal para los primeros meses.

• Amamantamiento. La naturaleza diseñó la leche humana especialmente para los bebés humanos. Tiene varias ventajas frente a cualquier sustituto que se haya desarrollado. Su leche contiene el equilibrio justo de nutrientes, y los contiene en una forma fácil de usar para el sistema orgánico inmaduro de los bebés humanos. Dado que fue desarrollada para su bebé humano, su leche también es la más suave para el sistema de su bebé.

• Alimentación con biberón. Si decide no amamantar, o no puede hacerlo, las fórmulas comerciales fortificadas con hierro pueden proporcionar una nutrición adecuada para su bebé. Las fórmulas para bebés contienen cantidades adecuadas de proteínas, calorías, grasas, vitaminas y minerales para el crecimiento. Sin embargo, las fórmulas no contienen los factores inmunitarios que tiene la leche materna. Los factores inmunitarios que se encuentran en la leche materna pueden ayudar a prevenir infecciones.
  
  Los bebés que toman suficiente leche de fórmula fortificada con hierro (más de un litro por día), generalmente no necesitan suplementos de vitaminas y minerales. A veces se necesita fluoruro después de los 6 meses de edad, si el suministro de agua no tiene suficiente fluoruro. Hable con el proveedor de atención médica de su hijo para saber si necesita suplementos de fluoruro. Si amamanta a su bebé o aún es muy pequeño/a para beber suficiente leche de fórmula, pregúntele al proveedor de atención médica de su bebé acerca de los suplementos de vitamina D.

Consejos útiles para alimentar a su bebé

A continuación, se presentan algunos consejos útiles para alimentar a su bebé:

• La leche materna es mejor para su bebé y es beneficiosa aunque solo amamante un período breve, o parcialmente.

• Ofrezca una fórmula a base de leche de vaca con hierro como primera opción de fórmula, si no amamanta.

• Continúe amamantando o proporcionando fórmula hasta que el bebé tenga un año.

• Comience a ofrecer alimentos sólidos cuando el bebé pueda sostener la cabeza, sentarse con apoyo y deje de empujar con la lengua (4 a 6 meses).

• Cuando comience a comer alimentos sólidos, ofrezca primero cereal de arroz mezclado con leche materna o fórmula con una cuchara. No coloque alimentos sólidos en el biberón o biberón con cuchara.

• Una vez que el bebé tolere los cereales, ofrezca verduras, luego agregue frutas y luego las carnes.

• Pregúntele al proveedor de atención médica de su hijo cuál es la mejor forma de agregar alimentos nuevos a la dieta del bebé.

• Progrese en la textura de los alimentos para que el bebé coma alimentos de mesa para su primer cumpleaños.

• No proporcione estos alimentos a su hijo durante el primer año de vida:

  • Miel

  • Alimentos que pueden provocar asfixia fácilmente (como perros calientes, maní, uvas, uvas pasas o palomitas)

• Limite el jugo a 4 onzas (120 a 180 cc) por día. Los lactantes no necesitan tomar agua. Las mejores opciones incluyen leche de fórmula, leche materna o jugo para una mejor nutrición.

• A menos que sepa que su hijo/a tiene alguna alergia grave (por ejemplo, tiene brotes de urticaria, vómitos o tiene problemas para respirar), algunos informes y estudios recientes han demostrado que la introducción de huevos enteros y mantequilla de maní a una edad temprana (incluso a los 4-6 meses) reduce las probabilidades de que el niño desarrolle alergias a estos alimentos. Hable con el proveedor de atención médica de su hijo para saber si estos alimentos son adecuados para su bebé.