Uso de muletas

Si el médico lo prescribe, un profesional de la salud capacitado preparará a su hijo para las muletas y le enseñará a usarlas.

Medida de las muletas

La parte superior de las muletas debe estar a una profundidad mínima de dos anchos de dedo por debajo de la axila (asegúrese de que los hombros estén relajados).
Cuando el brazo esté suspendido hacia abajo, el punto de apoyo debe quedar a a altura de la muñeca.
Sostenga la parte superior de la muleta firmemente entre el pecho y la parte interna del brazo. No deje que la parte superior de la muleta haga presión contra la axila. La presión constante podría dañar nervios y vasos sanguíneos. Sostenga el peso colocando las manos sobre los puntos de apoyo para las manos. Los puntos de apoyo para las manos deben estar acolchados.
Cuando esté de pie, será más seguro colocar las muletas levemente hacia adelante y separadas. Recuerde que no debe dejar que la parte superior de las muletas haga presión contra la axila. Permanezca erguido.

Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
Haga presión sobre las muletas con las manos, sostenga la pierna "mala" separada del piso y apriete la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
Balancee la pierna "buena" hacia adelante. Procure no ir demasiado lejos.
Ahora párese sobre la pierna "buena".

Coloque las muletas aproximadamente a un paso de distancia.
Adelante la pierna "mala" y colóquela al nivel de la punta de las muletas.
Sostenga la mayor parte del peso haciendo presión hacia abajo sobre las empuñaduras y apriete la parte superior de las muletas entre el pecho y el brazo.
Dé un paso con la pierna "buena".
Dé pasos de la misma longitud.

Asegúrese de mantener las muletas cerca para poder alcanzarlas cuando las necesite.
Sostenga las empuñaduras de ambas muletas con una mano. Con una mano sostenga las muletas y con la otra el borde de la silla. Asegúrese de que la silla sea estable. Si fuera necesario, pida a alguien que se pare detrás de usted.
Extienda la pierna "mala" hacia afuera y manténgala recta.
Haga presión sobre la silla, las muletas y la pierna "buena". Póngase de pie.
No apoye el peso sobre la pierna "mala". Equilíbrese. Coloque las muletas en posición para caminar.

Camine derecho hasta la silla.
Cuando esté a un paso de la silla, gire para colocarse de espalda a la silla usando la pierna "buena" y las muletas. (Mueva las muletas, después dé un paso, muletas, paso... poco a poco). Nunca gire sobre sus pies.
Muévase hacia atrás hasta que la silla toque la parte posterior de la pierna "buena".
Quite las muletas de abajo de los brazos.
Sostenga ambas muletas con una mano y busque la silla con la otra.
Extienda la pierna "mala" hacia fuera y manténgala recta y hacia adelante.
Siéntese lentamente.

Use una muleta y la barandilla de la escalera, si hubiera (solo si es estable y si hay alguien que pueda llevar la otra muleta). Use dos muletas si no hay barandilla.
No importa de qué lado se encuentre la barandilla de la escalera.
Si puede sostener ambas muletas con una mano sin correr riesgos, puede llevar las muletas de un lado y tomar la barandilla del otro.

Acérquese al primer escalón y tómese de la barandilla de la escalera.
Sosténgase de la barandilla con una mano y tome la muleta con la otra.
Presione hacia abajo sobre la barandilla y la muleta, y suba un paso con la pierna "buena".
Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
Suba la pierna "mala" y las muletas para colocarlas junto a la pierna "buena".
Recuerde que la pierna "buena" sube primero y las muletas suben junto con la pierna "mala".

Camine hasta el borde de las escaleras de la misma manera.
Coloque la pierna "mala" y las muletas en el escalón de abajo y sostenga el peso apoyándose sobre las muletas y en la barandilla de la escalera.
Baje la pierna "buena".
Recuerde que la pierna "buena" baja primero y las muletas suben junto con la pierna "mala".
Siga las mismas pautas para subir y bajar cordones o umbrales.

Tenga cuidado en las superficies resbaladizas o húmedas (por ejemplo, la cocina y el baño).
Tenga cuidado con las alfombras. Debería quitarlas.
Nunca se traslade saltando sosteniéndose sobre los muebles; podría resbalarse o caer.
Mantenga las muletas cerca para que estén siempre al alcance.
Use calzado de taco bajo que no se salga (por ejemplo, zapatillas).
Durante los primeros días, puede usar un cinturón fuerte para que alguien lo ayude.
Tenga cuidado en las rampas o pendientes, ya que es un poco más difícil caminar por ellas.
Si se cae, arroje las muletas hacia el costado y use sus brazos para frenar la caída. Para levantarse, siéntese. Apóyese sobre un banco o una silla baja. Coloque las manos hacia atrás sobre la silla. Flexione la pierna "buena". Haga fuerza con las manos y empuje con la pierna "buena" para subirse a la silla.
Si no puede cargar peso sobre la pierna "mala", salte con la pierna "buena".
No quite ninguna pieza de las muletas, incluidas las puntas de goma.

Se puede utilizar una bacinilla.
Pida a los maestros que permitan a su hijo salir de clases un poco antes a fin de evitar los amontonamientos en las escaleras.
Mantenga la pierna "mala" sobre un banco cuando esté sentado.
Transporte los libros escolares en una mochila para dejar ambas manos libres.
Evite apoyarse en la parte de la muleta que queda debajo de las axilas.